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健康祛痘的七个步骤

点击次数:   更新时间:18/12/14 09:34:12   【关闭】 来源: 分    享:

  青春痘在不仅会对青年朋友们的形象造成影响,更重要的是,还会因此让青年朋友们产生诸如不自信、不愿参加社交活动等心理问题。因此,对于长青春痘的朋友们来说,祛痘是一项大工程,铂医堂皮肤管理招商在这里给大家分享的是如何健康祛痘,总共七个步骤,一起get起来吧:

  一、温水洁面。早上起床,对于长痘痘的朋友,洁面宜用温水。温水洁面可以舒张毛孔,促进面部污垢排除,同时活化血管,加速面部的血液循环。可以说,这是健康祛痘的第一步。当然,对于不同肤质的朋友来说,洁面产品有所不同,推荐含硫香皂,可以去油。

  二、补充盐水。起床后不要马上喝水,要等刷牙之后再喝,可以减少口腔细菌。对于长痘痘的朋友,趁着肚子空空,一杯温盐水更好,因为,咸味儿入肾经,可以加速痘毒排出,温水可以加速胃肠蠕动,促进排泄,这都对祛痘有好处。

  三、干洗脸。上班或者上学的朋友,可以在上午的10点左右,下午3点左右,趁着休息的时候,做一做干洗脸的动作。具体说来,就是把脸和双手洗净擦干,要双手对搓,让手掌发热,在这个时候以发热的掌心置于面部,仿照洗脸的动作,上下揉搓,直到面部也微微发热。干洗脸的动作好处多多,对于长痘痘的朋友来说,这个动作可以加速面部循环,同时让脸部细致紧绷。

  四、粥中加薏仁。晚上在熬的粥中加一把薏仁,对于祛痘甚有裨益。青年朋友长痘痘,很大的原因是因为体内湿毒旺盛,而薏仁的作用就是清热祛湿,润泽肌肤。因此,薏仁可以经常在粥里放一些,不需太多,一小把即可,常吃就会发现脸上红肿的痘痘都变小变软了。

  五、土豆敷脸。吃完晚饭,在睡觉之前,必然要彻底洁面。在洁面之后,可以用土豆敷脸。具体做法非常简单,就是把食用的土豆,洗净去皮儿,切成薄片,然后敷在长痘痘的部分,半小时左右揭下,再把脸洗一遍。土豆敷脸可以有效补水,而水分多则可以达致水油平衡,则可以防止起痘。

  六、早早睡觉。土豆敷脸之后,要尽快躺下,因为熬夜是祛痘的大忌。睡眠则是身体代谢、自我修复的时间,因此尽量在23点之前睡觉,可以提升整个身体的免疫力。大家都有感觉,睡觉刚起来的时候,起痘痘的皮肤一般都比较平整,可见睡眠有极大的修复功效。

  七、坚持下去。从早到晚跟大家分享了一些祛痘的小经验,都是小鉴尝试过的,这些不用药的方法,显著的特点就是健康,但不好的地方在于起效慢,不是做一天就可以见效的,因此,需要大家坚持下去。

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